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編者按：疫情期間，媒體消費出現(xiàn)爆發(fā)性增長，電子書的銷量也有所上升。與2019年相比，2020年的有聲讀物下載增長了16%。流媒體——包括游戲和電視內(nèi)容以及其他視頻類內(nèi)容都有所增加。那么，閱讀電子書和玩電子游戲哪個會讓我們更快樂呢？這篇文章將帶您一探究竟。本文來自編譯。

隨著我們的生活越來越多地轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，數(shù)字技術(shù)有利有弊，給我們帶來了便利，但同時也給一部分造成了負擔。平均而言，音樂、電視、電影、視頻游戲、電子書、數(shù)字雜志和有聲讀物對人們生活滿意度的影響是相似的。

科學家們想知道媒體使用的變化如何影響人們的幸福感。牛津大學互聯(lián)網(wǎng)研究所的博士后研究員尼克拉斯·約翰內(nèi)斯（Niklas Johannes）和他的同事研究了不同形式的傳統(tǒng)媒體——音樂、電視、電影、視頻游戲、電子書、數(shù)字雜志和有聲讀物——是否對健康和生活滿意度有明顯的影響。

他的團隊上周發(fā)表在《科學報告》（Scientific Reports）上的研究旨在調(diào)查人們在各種形式的媒體消費后的感受如何。他們得出的結(jié)論是，傳統(tǒng)媒體和社交媒體廣泛的凈效應(yīng)是相似的。

盡管這項研究的規(guī)模相對較小，但他們在不同類型的傳統(tǒng)媒體中所看到的影響是相當一致的。約翰內(nèi)斯說：“玩電子游戲的效果和讀書的效果并沒有太大的不同?！保ㄋ麄兒饬康氖瞧骄?，這可能會忽略不同書籍之間的細微差別以及它們給我們帶來的感受——我們都讀過自己非常喜歡的書，也讀過自己無法忍受的書。）

他們使用的數(shù)據(jù)來源于2020年4月和5月疫情期間對英國16歲及以上的2157名參與者進行的調(diào)查。該調(diào)查詢問參與者“在過去的一周中，使用上述不同類型的媒體的頻率有多高”以及“最近感覺如何?”

在六周的時間里，他們做了六次調(diào)查，比較了不同類型的傳統(tǒng)媒體對短期幸福或焦慮感的影響如何，以及對整體生活滿意度的長期影響如何。

報告指出，喜歡聽音樂、看電視、看電影和玩電子游戲的人在短期內(nèi)比那些不喜歡這些媒體的人感覺糟糕一點。但是，約翰內(nèi)斯指出，這些都是聯(lián)想的，因此并不能指明具體有何影響。這是一個經(jīng)典的相關(guān)性與因果關(guān)系的例子：聽音樂可能會讓你感覺更糟，但也可能是你心情低落，想聽音樂讓自己振作起來。

短期來看，在研究期間，使用某種媒體的人比不使用任何媒體的人會感到糟糕一些。但若談及媒體對生活總體滿意度的影響時，媒體用戶和非媒體用戶所顯示出的生活滿意度水平是相似的。

約翰內(nèi)斯還指出，我們沒有證據(jù)可以證明傳統(tǒng)媒體比社交媒體更適合我們?！拔覀兊慕Y(jié)論和評價標準相對來說不是那么精確，”他說，“但如果我們得出的結(jié)論是（比較傳統(tǒng)的媒體）真的適合我們，那么你的研究還是獲得了一些成果的?！薄暗朔浅Ｎ⑷醯挠绊懲猓覀儧]有得出其他有價值的結(jié)論?！?/p>

該團隊下一步將研究人們實際上在做什么以及他們?yōu)槭裁催@么做。若要更精準地研究媒體消費習慣（人們實際上讀了什么、聽了什么、看了什么、玩了什么以及什么時候），需要更好、更準確的數(shù)據(jù)。

這項研究中更難的是將人們在調(diào)查中的描述與其決定閱讀或觀看節(jié)目時的動機相結(jié)合。約翰內(nèi)斯說：“如果人們聲稱自己不喜歡某部電影，但看完之后，又感覺不錯，那么便會出現(xiàn)截然不同的效果，而這在數(shù)據(jù)分析中是不會出現(xiàn)的。”

譯者：秀兒媽